En français :

Cette approche progressive apporte compréhension théorique et expérience pratique des réflexes qui sous-tendent le tonus, les coordinations et le mouvement.

Chaque jour l'espace est installé pour inviter les participants à se préparer en rencontrant leurs réflexes. Par exemple: un jour, une dizaine de gros ballons encombrent l'espace. Un autre jour, des couvertures s'étalent au sol. Certains matériels servent de stimulant : ballons de baudruche ou petits ballons moelleux…

En fin de séances, je propose des longs temps d'intégration dansées en groupes ou avec un partenaires.

Voici les thémes abordés chaque jour, basé sur l'approche des réflexes en Body-Mind Centering :

1. Flexion/extension physiologique (par pieds)
- Modulation tonus
- Avant/arrière du corps
 
2. Se relier à la terre/au ciel
- Reflexe tonique labyrinthique
Adoucit la face du corps en contact avec la terre
Tonifie
- Redressement de la tête
Flottement, regard
 
3. Saisir/lâcher
- Les extrémités, mains/pieds
- Ligne médiane, droite/gauche
 
4. Se rassembler/atteindre
- Retrait par flexion (support « négatif »)
- Poussée par extension (support « positif »)
- Babkin (de couché à debout)
 
5. Jeu d'équilibre: tomber/voler
- Spirales 3D
- Extension protectrice
- Récupération par nombril