Kontangó Workshop
-tervezet-

1.    Nap

•    Immaginációs – self partnering      /Vera/                        ’15    zene
Argentin tangó életérzés

•    Séta  /Tomi/                                        ’10
- tér bejárása
- 4 pont anatómia feltérképezése
- egymáshoz való viszonyuk
- 4 pont összekötése más 4 pontjával
     - 3 partner, egyre közelebbi  távolság

•    Követés /Vera/                                    ’10
vezető-követő szerepekben a 4 pont tükrözése, majd partner szerepben követés
szerepcserék

•    Páros séta                                        ’60    zene
- tartás, ellentartás; súlyláb, súlytalan
- kéz a mellkason egyenes irányú séta
     - változtatás irányokban (itt már távolabbi tánctartás)
     - változtatás dinamikában (eltolások, kivárás, gyorsítás, dőlés, lendület)
   szerepcsere
- zeneiség: tartás és kontaktus nélkül egyik sétál és megadja az alapritmust, a másik pedig körülötte táncol és díszíti, variálja /zene nélkül/

•    Összefoglaló tánc                                    ’20-20    zene
vezető – követő csukott szemmel, legalábbis az elején
- egyensúly – balansz – súlyláb játék
- felszabaduló lábat táncba vinni
- kimozdítás lépésbe
- irányító lábbal mozdítani az irányítottat
- irányított láb feltérképezi az irányító lábat
- haladás
- tartás variációk (szorosabb, ölelő, biztonságosabb)
- oldalirányú haladás/tartás – emelések

SZÜNET  12:30 – 13:00

•    Ölelgetés, nyomogatás –izmok a háton, karon                        ’5

•    3 felvevési szint  /Tomi/                                    ’10
(könnyed szellős átfutása)
- billenős
- vállra
- központra

•    Karba bújós - emelgetős  /Vera/                                ’10
ívelt kartartással séta és ebbe bekapcsolódás
- ritmus felvétele (alkalmazkodás – csatlakozó háttal folytatja a közös sétát)
- ritmus meghatározás (bebújó átölelve a másikat előre felé indul és ő határozza meg a tempót)
- emelés ( a bebújó emel vagy őt emelik; ölelős és vállra vevős; ölelés minden irányból)

•    Csatlakozási pontok                                        ’50    zene
- mellkas kapcsolat (eltolt állásban)
  Súlyadás és balansz által felszabaduló lábak használata, tánca
- fej kapcsolat
  Keletkező térben a lábak összehangolása és a közös tánc megteremtése
- csípő kapcsolat
  Emelés előkészítése, csípők helyzete, emelés

•    Keretben kontakt                                        ’10    zene
- kar terében feltérképezni  a kontakt területet (szerepcsere)
- átmenet a formában táncolás és a szabadabb kontakt között

•    Szabad tánc                                            ’30    zene

•    Zárókör



 
2.    Nap

•    Talp – tónus – papucs  /Tomi/                                ’30    zene
- lábfej masszázs, papucsba bújás, tangó minőség –szóló állásig
- pár kiszemelése, 4 pont visszahozása és összekötése
     - egyik folytatja lábtáncát talajon, a másik követi finomabb tánccal állásban
     - amikor felemelkedik a lenti, lemegy az álló
     - ebből szabadtánc

•    Hajlatok  /Vera-Tomi/                                        ’60
- finom kontrabalanszokban hajlatok keresése, lábbal is (folyamatos pulzáló váltások)
- hajlatos ellentartásból úgy közelíteni a partnerhez, hogy emeléshez alkalmas helyzetbe érkezzünk (szerep cserés ’20-20)
     - csak a helyzetek feltérképezése, finom közeledés, mindig alákerülés
     - emelés

•    Lemenős helyzetek  /Tomi-Vera/                                ’30végén zene
- tangó láb csúsztatás hátra-oldalra-előre
- be- és ledöntések (vagy magamra döntöm, vagy a bedöntött alátámaszt saját magának)
- együtt lekerülés – megmutatni a lemenetelt
- szabadtánc zenére


SZÜNET 12:30 – 13:00

•    Lábtánc  /Tomi/                                        ’30    zene
- lábbal körbetáncolni a felületet  („macskás” lábvariációk, súlyadás)
- a felületet adó néha bele mehet az érintésbe, reagálhat rá (felületeit váltja bizonyos időközönként)

•    Tangó Trió  /Vera/                                        3x’15     zene
szerepek: - fókusz a felsőtesten (szerepe az egyensúly megtartása
         - fókusz a lábakon (díszítés segítése, irányítása)
         - akit megtáncoltatnak
(középen akit táncoltatnak kezdetben nem kezdeményező, majd fokozatosan kezdi el használni a felületeket a lábbal és a balansz/kontra balanszba is beleszól)
szerep cserék

•    Milonga – szabadtánc                                    ’30    zene

•    Zárókör – beszélgetés                                    ’15